Une méthode de relaxation dynamique
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui permet d’appréhender le quotidien de manière positive et constructive.
Elle favorise un bien être physique, émotionnel et mental.
La sophrologie peut se pratiquer à tout âge
Une méthode pour mieux vivre au quotidien
► Apporter une meilleure conscience de son corps
► Dynamiser les capacités de chacun afin de mieux vivre son quotidien avec soi et les autres.
Cette pratique psycho-corporelle regroupe plusieurs techniques
► Relaxation – détente musculaire
► Respiration
► Mouvements spécifiques
► Techniques de visualisation adaptée à chacun(e)
Des séances pour les particuliers et les entreprises
Anny Marsault, sophrologue praticien, vous propose de vous accompagner dans cette démarche de développement personnel par
le biais de séances individuelles, de groupes, à votre domicile ou en entreprise.